7月1日9:00至16:00，“成为更好的自己，伴孩子温暖成长”为主题的家长成长营在我校顺利举办。本次活动分为亲子沟通互动、冰山隐喻来读懂孩子、家谱图三个部分，由虹口区中小学心理健康研究中心副主任、正高级教师王红丽老师带领，由虹口区教育学院叶丽青老师、凉城三小冯俐老师、复兴高级中学丁丽老师和刘俣瑶老师协同带领，15位家长参加，共同探讨亲子相处之道。
活动伊始，薛建国副校长为本次工作坊致开幕词，并结合自身的工作、家庭经验向家长分享重视家庭关系的重要性。之后，王红丽老师正式开始活动带领。
首先，王老师邀请大家站到教室中央，进行“拍手操”破冰小游戏。家长们分为两列两两配对，进行考验反应力的拍手游戏。经过四轮不同规则的“拍手游戏”，许多人体会到开始对视后，产生了由对立到合作的关系转变，更多地看到了对方的整体特征。并由此延伸出一个道理：当我们聚焦于手时，我们只能看到事物的片面。只有当我们将对方作为整个人来看待时，才能实现真正的理解和包容。教育也是如此，我们不能仅仅关注孩子的某个方面表现，而应该关注他们整体的成长。
破冰结束后，王老师结合萨提亚理论与几个实例深入讲解沟通的要点。沟通模式基本的三要素为：自己、他人与情境。在压力下个体通常有五种应对姿态：指责、讨好、超理智、打岔、一致。针对每种姿态，老师邀请大家做出特定的动作进行切身体验。家长们以三人为一组模拟家庭中与孩子相处的片段，觉察当自己在扮演孩子时的感受，并探讨转化方法，缓解冲突。王老师以一个“孩子使用电子设备”引发冲突的家庭事件为例，邀请不同的家长模拟作为“父亲”的处理方式，扮演“孩子”的家长给予反馈，家长们明白了“吵架不是目的，提醒才是”。
接着，王老师向家长们介绍了萨提亚冰山理论，并结合生活场景详细解析了每一层背后的含义。通过实际案例，王老师与家长们共同推导出了孩子行为背后的"潜在冰山"，引导家长们逐步洞察孩子内心的期待与渴望。现场家长们也结合自身与孩子发生的事件或与孩子相处的片段，尝试运用冰山理论模型发现自己孩子行为背后的感受、观点、期待、渴望等，许多家长表示，冰山理论能够帮助他们更客观全面地理解孩子的行为，对孩子在日常生活中的表现有更多的觉察。
接下来，王老师以《都挺好》电视剧中的“苏家”为例，深入分析了个体在家庭系统中所受的影响。她解释了萨提亚家谱图的作用、绘制方法和基本步骤，并邀请家长们现场绘制三代家谱图，回家之后家长们还要绘制核心家谱图，将两张家谱图进行对比，以发现自身在原生家庭中习得的特质如何影响现在的核心家庭。通过这样的分析，可以进一步判断哪些部分值得继承，哪些部分需要摒弃，并着手进行家庭建设和完善。王老师也强调了原生家庭对个体成长的重要性，个体在原生家庭中习得的特质会在无形中传承和延续，进而影响下一代的发展。因此，家长们在养育子女的过程中应当高度重视家庭建设，努力创造和谐的家庭氛围和积极向上的家庭文化。这样的努力将有助于孩子们健康成长，并为他们未来的发展奠定坚实的基础。
至此，“成为更好的自己，伴孩子温暖成长”为主题的家长成长营圆满落幕！此次工作坊活动为家长们觉察和改善亲子沟通模式提供了重要的支持与帮助。通过积极的实践，家长们可以建立更加良好的亲子关系，促进更有效的沟通，并为孩子们的成长和发展创造积极的环境。期待家长们学以致用、知行合一的尝试与改变！
部分家长感悟
家长1：
王老师的讲座诙谐幽默！加持各位老师的精心布置和付出，给了我们一次深刻体验和重要成长这次家长成长营帮助我们探索内在情绪，身临其境体验深入浅出学习沟通技巧，情景再现还原改善亲子关系，克制自我读懂孩子内心，逐渐释怀通过对原生家庭的探索，相信只要父母的爱足够温暖，足够理智定能淹没我们的焦虑和迷茫成为“爱”的源泉～
家长2：
王老师讲解的冰山模型是一个非常实用的工具！它能很好地帮助我探究孩子行为背后深层次含义，帮助我思考读懂孩子行为背后他自己的感受、为什么会有这种感受，对应该行为孩子底层的观点、渴望是什么，以及他对自我的认识。
孩子在突飞猛进地成长，开始形成强烈的自我意识并不断强化自己的独立能力，虽然可能偏颇，但他有能力自我修正，我们作为家长不用过于担心。
但我仍然需要不断提升自己的沟通交流水平、与时俱进拓宽自己的知识面和认知深度。这不仅能改善亲子关系，还能保持我们对于世界的体验和感知。
再次感谢王老师以及她的团队带给我们一整天的沉浸式心理体验！希望有机会能更多地参与学习！
家长3：
感谢王老师今天给我们上了一堂生动有趣的心理辅导课。
通过今天的学习让我深刻的认识到家庭教育和孩子共处的重要性。
孩子们有自己的想法，很多时候我们不能理解的问题，可以向孩子多学习试着和他们找到共同的兴趣点和话题，而不是用指责，不满的情绪对孩子不信任造成对孩子的伤害。
每个原生家庭都会把优缺点传输给下一代，孩子的问题有时是我们自己的问题，要改变的不是孩子应该是我们自己。
撰稿：心灵港湾 刘俣瑶
审稿：杨迅
